womactive
/
spacerowanie a odchudzanie

Tag - spacerowanie a odchudzanie

Healthy lifestyle

6 maja 2021

Spacer – trening dla ciała i duszy. Anna Lewandowska wylicza szereg korzyści!

W kontekście zdrowego stylu życia najczęściej podkreśla się rolę zbilansowanego jadłospisu, który w połączeniu z intensywnymi ćwiczeniami na siłowni ma […]

Rekomendowane

Jak nauczyć się cieszyć ze sportu bez konieczności ciągłej rywalizacji?

Psyche

1 lipca 2022

Jak nauczyć się cieszyć ze sportu bez konieczności ciągłej rywalizacji?

Rywalizacja może przyczyniać się do zwiększenia stresu i utraty chęci do dalszych treningów. Dowiedz się, jak tego uniknąć!

Trening brzucha na stojąco w 15 minut (Ola Żelazo)

Video

5 lipca 2021

Trening brzucha na stojąco w 15 minut (Ola Żelazo)

Jeżeli myślisz, że brzuszki oraz skręty tułowia w siadzie to jedyne skuteczne metody na osiągnięcie płaskiego brzucha, to jesteś w […]

Trening mentalny – niezawodny sposób na sukces

Psyche

11 listopada 2020

Trening mentalny – niezawodny sposób na sukces

Każde duże wydarzenie sportowe wiąże się z ogromną i narzucaną ze wszystkich stron presją. Rywalizacja na boiskach, kortach czy w […]

Tagi

Ostatnie wpisy

Dzień dziecka w długi weekend czerwcowy – zrób prezent swojemu dziecku!

Biotyna i kolagen – jakie mają właściwości?

Jak znaleźć dobrego logopedę? Kluczowe kroki w poszukiwaniu pomocy dla Twojej mowy

Jak zapewnić bezpieczne zakupy online z zagranicy?

Jak zakupić potrzebne akcesoria do waporyzacji?

Czy trening tabata jest dla każdego? Rozbijamy stereotypy i odpowiadamy na najczęstsze pytania