womactive
/
trening siłowy dla dziewczyn

Tag - trening siłowy dla dziewczyn

Sprzęt i akcesoriaTrenuj z nami

16 lipca 2021

Jak pracować nad masą mięśniową w domu?

Ćwiczenia na mięśnie możesz wykonywać też w swoim domu. Zobacz, jak sprawić, żeby były jak najbardziej efektywne.

Video

5 kwietnia 2021

Trening siłowy całego ciała z hantlami (Agata Zając)

Jedną z najskuteczniejszych form modelowania kobiecej sylwetki jest kompleksowy trening siłowy full body z zastosowaniem dodatkowego obciążenia. Można go wykonywać […]

Rekomendowane

Metoda pilates – na czym polega ten rodzaj treningu i kto może go wykonywać?

PilatesTrenuj z nami

11 grudnia 2020

Metoda pilates – na czym polega ten rodzaj treningu i kto może go wykonywać?

Chcesz mieć mocne mięśnie, a jednocześnie zależy Ci na smukłej sylwetce? Koniecznie zainteresuj się pilatesem - aktywnością fizyczną dla każdego!

W jakie składniki wzbogacić dietę sportową?

DietaZdrowe odżywianie

10 listopada 2022

W jakie składniki wzbogacić dietę sportową?

Mówi się, że jesteśmy tym, co jemy, i w rzeczywistości tak właśnie jest. To porzekadło mimo dość niewielu informacji technicznych w dalszym ciągu pozostaje aktualne, gdyż to, co spożywa każdy z nas, ma wpływ na całe nasze życie, w tym na zdrowie oraz możliwości ciała i umysłu.

Aktywność na świeżym powietrzu zimą – o czym nie wolno zapomnieć?

Odzież sportowaSportowa moda

2 marca 2023

Aktywność na świeżym powietrzu zimą – o czym nie wolno zapomnieć?

Sport zimą to wyzwanie dla osób, które cenią sobie ciepło i komfort podczas aktywności. Jedno nie wyklucza jednak drugiego. Sprawdź, o co należy zadbać, aby zagwarantować sobie 100% satysfakcję z treningu!

Tagi