womactive
/
trening brzucha w domu bez sprzętu

Tag - trening brzucha w domu bez sprzętu - Strona 2

Video

15 lutego 2021

15-minutowy trening brzucha z Moniką Kołakowską

Skuteczny trening wcale nie musi trwać długo! Wystarczy zaledwie kwadrans dziennie, by w szybkim tempie pozbyć się tkanki tłuszczowej z […]

Video

3 lutego 2021

Mocny trening mięśni brzucha z Agatą Zając

W procesie rzeźbienia brzucha kluczowa jest regularność. Przypomina o tym popularna trenerka fitness Agata Zając, która stale opracowuje nowe treningi […]

Rekomendowane

Co robić przed ćwiczeniami, a co po treningu?

FitnessTrenuj z nami

24 sierpnia 2022

Co robić przed ćwiczeniami, a co po treningu?

Płaski brzuch, mocne mięśnie nóg i ogólna poprawa kondycji to cel dla większości ćwiczących osób. Jednak nie tylko trud wkładany w treningi może przybliżyć Cię do upragnionego celu.

Domowy trening na silne ramiona z butelkami lub hantlami (Kasia Dziurska)

Video

29 grudnia 2020

Domowy trening na silne ramiona z butelkami lub hantlami (Kasia Dziurska)

Kobiece ramiona to jedna z najbardziej problematycznych partii mięśniowych. Co zrobić, aby nasze ręce oraz barki były jednocześnie smukłe, proporcjonalne […]