Tag - jak rozpocząć trening na rowerze

Górskie wyprawy rowerowe oferują niesamowite doświadczenia i widoki, które trudno porównać z czymkolwiek innym. Jednak, aby w pełni cieszyć się takim wyzwaniem i zapewnić sobie bezpieczeństwo w trudnych warunkach terenowych, niezbędne jest odpowiednie przygotowanie.

Rywalizacja może przyczyniać się do zwiększenia stresu i utraty chęci do dalszych treningów. Dowiedz się, jak tego uniknąć!

Ciąża i poród to duży wysiłek dla kobiecego organizmu. Sprawdź, jak bezpiecznie wrócić do formy i aktywności fizycznej.