Tag:trening biegowy
- 99 Odsłon
- Joanna Nowak
- 17 czerwca 2022
W jaki sposób bieganie wpływa na przebieg ciąży?
Odpowiedzialne prowadzenie treningów w czasie ciąży może pozytywnie wpływać nie tylko na kondycję fizyczną ciężarnej, ale także na jej dobre samopoczucie i krótszy połóg.
- 761 Odsłon
- Marta Głogowska-Drzyzga
- 9 lipca 2021
Bieganie w upale – tych zasad musisz bezwzględnie przestrzegać!
W jaki sposób chronić organizm przed niekorzystnym wpływem wysokiej temperatury? Sprawdź, jak trenować, gdy z nieba leje się żar.
- 899 Odsłon
- Joanna Nowak
- 31 maja 2021
Dlaczego bieganie pomaga się odstresować?
Zastanawiasz się, czy jest jakiś skuteczny sposób na stres? Sprawdź, jaki wpływ na zdenerwowany organizm ma bieganie i wysiłek fizyczny!
- 1317 Odsłon
- Bartosz Promiński
- 12 lutego 2021
Bieganie w miejscu – czy to dobra alternatywa na spalanie tkanki tłuszczowej?
Często słyszymy o ciekawej formie aktywności, jaką jest bieganie w miejscu. Na pierwszy rzut oka jest to interesujące wyjście dla biegaczy, jednak wydaje się, że nie jest ono do końca bezpieczne, a nawet jest odradzane. Przekonaj się, dlaczego!
- 883 Odsłon
- Piotr Bernacik
- 8 stycznia 2021
„Z Nowym Rokiem, nowym krokiem”. Podejmij wyzwanie Adrianny Palki!
Po Świętach i Sylwestrze nadszedł czas na powrót do topowej formy. Od czego zacząć? Świetnym wyborem będzie udział w wyzwaniu proponowanym przez Adriannę Palkę!
- 1093 Odsłon
- Justyna Zajdel
- 28 grudnia 2020
Prawidłowa technika biegania kluczem do osiągnięcia zakładanego celu
Dbając o prawidłową technikę biegania, możemy poprawić nie tylko osiągane wyniki, ale również ustrzec się kontuzji i dolegliwości bólowych.
- 992 Odsłon
- Piotr Bernacik
- 26 grudnia 2020
Święta w sportowym duchu. Znajdź czas na krótki trening!
Jeśli chcesz szybko spalić świąteczne kalorie, wykonaj kilka prostych ćwiczeń, które pomogą utrzymać sylwetkę w ryzach!
- 999 Odsłon
- Marta Głogowska-Drzyzga
- 17 grudnia 2020
Idealne buty do biegania dla kobiet – czym powinny się charakteryzować?
Moda czy wygoda – który aspekt powinien decydować przy wyborze butów do biegania? A może da się je połączyć?
- Bogdan o Co ma wpływ na pozycję naszej strony w wyszukiwarce Google?
- Paweł o Co ma wpływ na pozycję naszej strony w wyszukiwarce Google?
- Ela o Trening fitness dla bardzo początkujących z Paulą Piotrzkowską
- Lenka o Detoks Szambala – naturalny sposób na oczyszczenie organizmu, który praktykują gwiazdy
- Melka o Aktywność fizyczna sposobem na negatywne skutki pandemii. Dołącz do akcji #rozRUSZAMY!