Tag:faza REM

Regeneracja – niedoceniany sprzymierzeniec każdego człowieka

Nie jest tajemnicą, że aby osiągnąć sukces w jakiejkolwiek dziedzinie konieczna jest ciężka praca. Długie godziny spędzone przy książkach czy na wymagających treningach z pewnością zaprocentują w przyszłości. Nie można jednak zapominać o innym ważnym elemencie życia, dzięki któremu nasze osiągnięcia mogą stać się jeszcze bardziej okazałe – chodzi o zaniedbywany przez wielu odpoczynek.