womactive
/
Ola Żelazo

Tag - Ola Żelazo

Video

5 lipca 2021

Trening brzucha na stojąco w 15 minut (Ola Żelazo)

Jeżeli myślisz, że brzuszki oraz skręty tułowia w siadzie to jedyne skuteczne metody na osiągnięcie płaskiego brzucha, to jesteś w […]

Video

3 maja 2021

Jogilates – trening na piękne nogi i pośladki (Ola Żelazo)

Ola Żelazo to prawdziwa mistrzyni niestandardowych form treningowych. Tym razem znana blogerka oraz youtuberka proponuje autorskie połączenie jogi z pilatesem, […]

Rekomendowane

Pierwszy skok ze spadochronem. Co warto o nim wiedzieć?

Wasze hobby

22 listopada 2023

Pierwszy skok ze spadochronem. Co warto o nim wiedzieć?

Skoki spadochronowe to jedna z tych atrakcji, które budzą sporo emocji.

Najpiękniejsze plaże świata – 10 pięknych plaż w Europie i na świecie

Wasze hobby

13 października 2021

Najpiękniejsze plaże świata – 10 pięknych plaż w Europie i na świecie

Planujesz wakacyjny urlop i marzy Ci się rajska plaża? Takich miejsc zarówno w samej Europie, jak i na całym świecie jest naprawdę sporo.

Inne

12 września 2022

Kwas hialuronowy – tabletki czy zabieg?

Kwas hialuronowy to związek wypełniający przestrzenie międzykomórkowe, nawilżający skórę, wpływający korzystnie na maź stawową.

Tagi

Ostatnie wpisy

Jak uniknąć urazów nadgarstka w trakcie treningu siłowego?

Jakie właściwości ma marihuana medyczna?

Jak poprawić prędkość ładowania strony bez technicznych umiejętności?

Jak inteligentne zamki elektroniczne smart mogą zwiększyć bezpieczeństwo i wygodę w hotelu?

Czy pilates pomoże mi poprawić postawę? – Zrozumieć korzyści z treningu

Kostiumy kąpielowe na basen. Jaki strój wybrać dla siebie?