Sprawdź, które pozycje w jodze są uznawane za najtrudniejsze. Dowiedz się dlaczego są aż tak wymagające!
Sprawdź, które pozycje w jodze są uznawane za najtrudniejsze. Dowiedz się dlaczego są aż tak wymagające!
Wróć do formy po cesarskim cięciu w bezpieczny i przemyślany sposób!
Przez długie miesiące miłośniczki aktywności fizycznej zmuszone były ćwiczyć w zaciszu domowego ogniska i wiele z nich – nawet po […]
Poznaj kilka podstawowych kroków tanecznych, stwórz własny układ choreograficzny i rozpocznij swoją przygodę z zumbą!
Sprawdź specyfikę wszechstronnego urządzenia do ćwiczeń pilates i poznaj sposób działania reformera!
Ćwiczenia na mięśnie możesz wykonywać też w swoim domu. Zobacz, jak sprawić, żeby były jak najbardziej efektywne.
Nie od dziś wiadomo, że zarówno Victoria Beckham, jak i Eva Longoria są z aktywnością fizyczną za pan brat. Ta […]
Dowiedz się, jak bezpiecznie rozpocząć trening o wysokiej intensywności na rowerze!
W jaki sposób chronić organizm przed niekorzystnym wpływem wysokiej temperatury? Sprawdź, jak trenować, gdy z nieba leje się żar.
Rozbuduj swój codzienny trening o plank, zadbaj o płaski brzuch i naucz się prawidłowo wykonywać popularną „deskę”!
