Marta Głogowska-Drzyzga
- 711 Odsłon
- Marta Głogowska-Drzyzga
- 5 maja 2022
Jazda na wrotkach, czyli jak połączyć przyjemne z pożytecznym
Szukasz skutecznego sposobu na redukcję tkanki tłuszczowej? Chcesz poprawić swoją kondycję? Sprawdź, jakie zalety ma jazda na wrotkach!
- 797 Odsłon
- Marta Głogowska-Drzyzga
- 25 marca 2022
Kapsuły odchudzające Vacu – sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów bez diety
Ćwiczenia w tradycyjnej formie nie przynoszą spodziewanych rezultatów? Wypróbuj trening podciśnieniowy!
- 731 Odsłon
- Marta Głogowska-Drzyzga
- 18 marca 2022
Bokwa – intensywny trening taneczny z elementami kickboxingu
Szukasz formy rekreacji, która będzie inna niż wszystkie? Nie możesz się zdecydować, czy wybrać taniec, czy boks? Sprawdź, czym jest bokwa!
- 874 Odsłon
- Marta Głogowska-Drzyzga
- 5 listopada 2021
Seksowna siateczka i kolorowe printy – najmodniejsze wzory legginsów fitness 2021
Jakie powinny być idealne sportowe legginsy? Przede wszystkim wygodne i kolorowe! Nudne czernie i szarości to relikt przeszłości.
- 1348 Odsłon
- Marta Głogowska-Drzyzga
- 6 sierpnia 2021
„Motylki, pelikany, skrzydełka” – jak uporać się z problemem obwisłych ramion?
Chcesz wzmocnić mięśnie ramion i pozbyć się zwisających motylków? Przekonaj się, jaki trening da Ci najlepsze efekty!
- 756 Odsłon
- Marta Głogowska-Drzyzga
- 22 lipca 2021
Apatia i brak motywacji do ćwiczeń – jak cykl miesiączkowy wpływa na trening?
Podczas okresu odczuwasz wyjątkową niechęć do treningu? Sprawdź, jak efektywność ćwiczeń jest uzależniona od cyklu miesiączkowego.
- 1303 Odsłon
- Marta Głogowska-Drzyzga
- 14 lipca 2021
Podwodny świat na wyciągnięcie rurki – jak zacząć przygodę ze snorkelingiem?
Chcesz poznać piękny podwodny świat? Niesamowite atrakcje czekają na Ciebie tuż pod powierzchnią wody! Poznaj snorkeling – wyjątkowy sport idealny dla kobiet!
- 1237 Odsłon
- Marta Głogowska-Drzyzga
- 9 lipca 2021
Bieganie w upale – tych zasad musisz bezwzględnie przestrzegać!
W jaki sposób chronić organizm przed niekorzystnym wpływem wysokiej temperatury? Sprawdź, jak trenować, gdy z nieba leje się żar.
- 676 Odsłon
- Marta Głogowska-Drzyzga
- 1 lipca 2021
Jak ćwiczyć silną wolę, aby zrealizować plany treningowe?
Często podejmujesz wyzwania, z których szybko rezygnujesz? Najwyższy czas, aby popracować nad silną wolą. Podpowiadamy, jak to zrobić!
- 1233 Odsłon
- Marta Głogowska-Drzyzga
- 24 czerwca 2021
Ćwiczenia, które ułatwiają zajście w ciążę
Chcesz zwiększyć szansę na zajście w ciążę? Postaw na aktywność fizyczną! Z naszego poradnika dowiesz się, które ćwiczenia podnoszą skuteczność starań o potomstwo.
- Patrycja o Praca i pasja w jednym! Jak zostać instruktorką zumby?
- Jola o Trening fitness dla bardzo początkujących z Paulą Piotrzkowską
- lamparska o 10-minutowy trening unoszący i ujędrniający biust (FitDoncia)
- Patrycja o Do czego prowadzi przewlekły brak dobrej jakości snu
- albatros o Metoda pilates – na czym polega ten rodzaj treningu i kto może go wykonywać?