Tag - zestaw ćwiczeń z hantlami w domu

Trening siłowy pozwala na poprawę sprawności i kształtuje mięśnie. Przedstawiamy fakty i obalamy najpopularniejsze mity dotyczące ćwiczeń na siłowni.

Ciąża i poród to duży wysiłek dla kobiecego organizmu. Sprawdź, jak bezpiecznie wrócić do formy i aktywności fizycznej.

Moda czy wygoda - który aspekt powinien decydować przy wyborze butów do biegania? A może da się je połączyć?