Istnieje kilka sprawdzonych sposobów na to, aby skutecznie zmotywować się do ćwiczeń po dłuższej przerwie.
Istnieje kilka sprawdzonych sposobów na to, aby skutecznie zmotywować się do ćwiczeń po dłuższej przerwie.
Często podejmujesz wyzwania, z których szybko rezygnujesz? Najwyższy czas, aby popracować nad silną wolą. Podpowiadamy, jak to zrobić!