Tag - ćw mięśni Kegla

Artykuł pokazuje jak pilates przyczynia się do poprawy postawy. Dowiedz się jak ta forma treningu wpływa na elastyczność, równowagę i ogólną kondycję mięśni odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy.

Regularnie wykonywany trening cardio przynosi fantastyczne efekty, o czym przekonało się już tysiące kobiet. Zgrabne nogi, jędrniejsze pośladki, wysmuklone ramionami, […]

Treningowe splity to doskonała alternatywa dla tych z nas, które chcą maksymalnie wykorzystać każdą chwilę w ciągu dnia. Wystarczy bowiem […]