Tag - silna wola trening

Jak więc uniknąć urazów nadgarstka i cieszyć się efektywnym i bezpiecznym treningiem siłowym?

Pilates to trening, który przyniesie Ci wiele korzyści. Smukła sylwetka, wzmocnienie mięśni - sprawdź, dlaczego jeszcze warto zainteresować się pilatesem!

Początek przygody z regularnymi ćwiczeniami nie zawsze należy do najłatwiejszych. Niektóre treningi są dla nas zbyt wymagające, inne natomiast nie […]