Nowości
#Trening w kobiece dni z Oliwią Chomentowską (FitWomen)
#Sport najlepszym panaceum na objawy depresji
#Jak zrobić szpagat?
#Jaki trening warto zastosować na zgrabne pośladki?
#Zdrowe posiłki do pracy, czyli jak utrzymać dietę?
#Czy można ćwiczyć w ciąży?
#5 najważniejszych suplementów dla aktywnych kobiet
#Trening siłowy kobiet – fakty i mity
#Staniki sportowe usztywniające biust – ranking
#Pole dance zdobył serca Polek. Dlaczego warto spróbować sił w akrobatyce na rurze?
Tag:pilates a odchudzanie
Powrót
Wpisz co chcesz wyszukać i naciśnij enter
- 1305 Odsłon
- womactive
- 3 maja 2021
Jogilates – trening na piękne nogi i pośladki (Ola Żelazo)
Ola Żelazo to prawdziwa mistrzyni niestandardowych form treningowych. Tym razem znana blogerka oraz youtuberka proponuje autorskie połączenie jogi z pilatesem, które pozwoli wyszczuplić nogi, a dodatkowo ujędrni nasze pośladki!
- 1607 Odsłon
- Marta Głogowska-Drzyzga
- 12 stycznia 2021
Jakie efekty dają ćwiczenia pilates?
Pilates to trening, który przyniesie Ci wiele korzyści. Smukła sylwetka, wzmocnienie mięśni – sprawdź, dlaczego jeszcze warto zainteresować się pilatesem!
Najnowsze wpisy
Najnowsze komentarze
- Jola o Trening fitness dla bardzo początkujących z Paulą Piotrzkowską
- lamparska o 10-minutowy trening unoszący i ujędrniający biust (FitDoncia)
- Patrycja o Do czego prowadzi przewlekły brak dobrej jakości snu
- albatros o Metoda pilates – na czym polega ten rodzaj treningu i kto może go wykonywać?
- lolA Adamczyk o Trening fitness dla bardzo początkujących z Paulą Piotrzkowską