Sprawdź, w jaki sposób urozmaicić swój trening obecnością dysku poślizgowego!
Sprawdź, w jaki sposób urozmaicić swój trening obecnością dysku poślizgowego!
Rozbuduj swój codzienny trening o plank, zadbaj o płaski brzuch i naucz się prawidłowo wykonywać popularną „deskę”!
Sprawdź, jak zestaw ćwiczeń pilatesu wzmacnia mięśnie całego ciała, poprawia wydolność i relaksuje obolałe ciało!