Polecamy

Tag - samoobrona

Zagrożenia i niespodziewane sytuacje w środowisku miejskim – jak być przygotowanym?
Zagrożenia i niespodziewane sytuacje w środowisku miejskim – jak być przygotowanym?

Rozmaite zagrożenia, w tym te wynikające z trudnych warunków pogodowych, mogą nas zastać w środowisku miejskim.

Dlaczego karate to zajęcie dobre dla kobiet?
Dlaczego karate to zajęcie dobre dla kobiet?

Karate to sztuka walki, która z powodzeniem może być uprawiana także przez kobiety. Sprawdź, dlaczego warto spróbować swoich sił na macie!

Jaki wpływ na kobiecą figurę mają sztuki walki?
Jaki wpływ na kobiecą figurę mają sztuki walki?

Sztuki walki doskonale modelują kobiecą figurę i korzystnie wpływają na samopoczucie. Skorzystaj z inspiracji gwiazd i wybierz idealny trening dla siebie!

Rekomendowane
Aerobik z Jane Fondą – historia fit-rewolucjonistki
Aerobik z Jane Fondą – historia fit-rewolucjonistki
Szukasz sposobu na idealną sylwetkę, ale nie przemawiają do Ciebie godziny spędzone na zatłoczonej siłowni? Klasyczne filmy od Jane Fondy to nadal najlepszy sposób na domowy trening ciała i ducha!
Ćwicz w szpilkach! O zaletach treningu high heels fitness
Ćwicz w szpilkach! O zaletach treningu high heels fitness
High heels fitness to najbardziej kobiecy z treningów. Poznaj aktywność fizyczną, która podbiła serca kobiet na całym świecie!
Czy można ćwiczyć w ciąży?
Czy można ćwiczyć w ciąży?
O ile nie ma do tego przeciwwskazań zdrowotnych, przyszłe mamy bez obaw mogą wykonywać łagodny trening siłowy, pływać lub ćwiczyć jogę.
Ostatnie wpisy