Polecamy

Tag - ramiona

„Motylki, pelikany, skrzydełka” – jak uporać się z problemem obwisłych ramion?
„Motylki, pelikany, skrzydełka” – jak uporać się z problemem obwisłych ramion?

Chcesz wzmocnić mięśnie ramion i pozbyć się zwisających motylków? Przekonaj się, jaki trening da Ci najlepsze efekty!

Seksowne i jędrne ramiona – jak je wyrzeźbić?
Seksowne i jędrne ramiona – jak je wyrzeźbić?

Marzysz o seksownych ramionach? Poznaj najskuteczniejsze ćwiczenia, które pozwolą Ci osiągnąć atrakcyjny wygląd górnych partii mięśniowych!

Ekspresowy trening brzucha i ramion z Paulą Piotrzkowską (Trening Fitness)
Ekspresowy trening brzucha i ramion z Paulą Piotrzkowską (Trening Fitness)

Treningowe splity to doskonała alternatywa dla tych z nas, które chcą maksymalnie wykorzystać każdą chwilę w ciągu dnia. Wystarczy bowiem […]

Domowy trening na silne ramiona z butelkami lub hantlami (Kasia Dziurska)
Domowy trening na silne ramiona z butelkami lub hantlami (Kasia Dziurska)

Kobiece ramiona to jedna z najbardziej problematycznych partii mięśniowych. Co zrobić, aby nasze ręce oraz barki były jednocześnie smukłe, proporcjonalne […]

Rekomendowane
Czy crossfit pomaga w utrzymaniu zdrowego stylu życia?
Czy crossfit pomaga w utrzymaniu zdrowego stylu życia?
Artykuł wyjaśniający, jak crossfit może sprzyjać zdrowszemu stylowi życia poprzez różnorodne ćwiczenia i wymóg dyscypliny.
Ćwiczenia na brzuch i boczki w domu (Kasia Dziurska)
Ćwiczenia na brzuch i boczki w domu (Kasia Dziurska)
Do wakacji pozostało już niespełna trzy miesiące, ale to wystarczy, aby osiągnąć wymarzoną figurę. Dołącz do wyzwania Kasi Dziurskiej i […]
Jak chirurgia bariatryczna może poprawić twoje zdrowie i jakość życia? Holistyczne podejście do leczenia otyłości
Jak chirurgia bariatryczna może poprawić twoje zdrowie i jakość życia? Holistyczne podejście do leczenia otyłości
Przeczytaj, jak chirurgia bariatryczna może przyczynić się do poprawy twojego zdrowia i jakości życia poprzez innowacyjne podejście do leczenia otyłości. Podejście holistyczne, wpływ na choroby związane z otyłością - wszystko znajdziesz w naszym artykule.
Ostatnie wpisy