Tag - tabata trening 4 minuty

Czy trening podczas okresu to dobry pomysł? Jak najbardziej! Sprawdź, jakie ćwiczenia do wykonania w trakcie miesiączki proponuje Oliwia Chomentowska […]

Początkowo zmiana stylu życia może wiązać się z wieloma wyrzeczeniami. Dowiedz się, jak właściwie przygotować się do przejścia na dietę.

Powszechnie przyjęło się, że sport łączący w sobie ćwiczenia gimnastyczne, wydolnościowe oraz podnoszenie ciężarów to domena mężczyzn. Jednak podczas treningu świetnie radzą sobie również kobiety!