Tag - jak przybrać na masie

Pada deszcz, masz gorszy nastrój i mnóstwo pracy na głowie? Sprawdź, jak się nie dać lenistwu i wykonać zaplanowany trening!

Źle dobrane ubranie sportowe lub ćwiczenie w ubraniu, które nosimy na co dzień, potrafi zniechęcić do uprawiania sportu. Wygodna odzież sportowa to podstawa. Sprawdź, co warto mieć w szafie.

Ćwiczenia na mięśnie możesz wykonywać też w swoim domu. Zobacz, jak sprawić, żeby były jak najbardziej efektywne.