Polecamy

Tag - dla kogo tabata

Intensywna tabata – zestawy ćwiczeń dla zaawansowanych
Intensywna tabata – zestawy ćwiczeń dla zaawansowanych

Dowiedz się, jakie ćwiczenia typu tabata sprawdzają się dla doświadczonych osób i z kim najlepiej trenować dynamiczne i wymagające fizycznie serie obwodowe.

5 popularnych mitów dotyczących treningu tabata
5 popularnych mitów dotyczących treningu tabata

Tabata jest trwającym kilka minut treningiem, który łączy w sobie ćwiczenia aerobowe oraz interwałowe. W ostatnim czasie mocno zyskał na popularności, ale równocześnie narosło wokół niego wiele mitów. Obalamy je wszystkie!

Wystarczy 5 minut dziennie – badania potwierdziły korzystny wpływ na zdrowie treningu tabata!
Wystarczy 5 minut dziennie – badania potwierdziły korzystny wpływ na zdrowie treningu tabata!

Wartościowy trening nie zawsze musi być czasochłonny, czego najlepszym dowodem jest coraz bardziej popularna tabata. Najnowsze badania potwierdziły, że to […]

Rekomendowane
Odkwaszający detoks warzywno-owocowy Sokołowskiej – dlaczego zyskał taką popularność?
Odkwaszający detoks warzywno-owocowy Sokołowskiej – dlaczego zyskał taką popularność?
Odkwaszający detoks warzywno-owocowy Sokołowskiej to doskonałe rozwiązanie dla osób, którym zależy na szybkim i skutecznym oczyszczeniu organizmu.
Lato na wodzie – pomysły na aktywny wypoczynek
Lato na wodzie – pomysły na aktywny wypoczynek
Sporty wodne to świetny sposób na aktywne lato. Jakie jednak aktywności na wodzie wybrać, aby wykorzystać piękną, wakacyjną pogodę na maksa? Poznaj kilka naszych propozycji.
Taneczne Cardio – Latino Dance z Paulą Piotrzkowską (Trening Fitness)
Taneczne Cardio – Latino Dance z Paulą Piotrzkowską (Trening Fitness)
Spal zbędne kalorie w gorących rytmach Latino! Paula Piotrzkowska z kanału Trening Fitness opracowała właśnie nowy program treningowy łączący ćwiczenia […]
Ostatnie wpisy