Polecamy

Tag - ćwiczenia rozciągające jak zrobić

Flow Stretching – rozciąganie & mobility (Paula Piotrzkowska)
Flow Stretching – rozciąganie & mobility (Paula Piotrzkowska)

Której z nas nie zdarzyło się przynajmniej kilka razy zapomnieć o rozciąganiu lub – co gorsza – świadomie je pominąć? […]

Rekomendowane
Na co zwrócić uwagę, kupując matę do jogi?
Na co zwrócić uwagę, kupując matę do jogi?
Zakup odpowiedniego sprzętu znacząco wpływa na komfort uprawiania sportu i może mieć wpływ na efekty, a nawet przebieg samego treningu.
Trening całego ciała z gumą power band lub hantlami (Agata Zając i Anna Krzysztofik – Mama na siłowni)
Trening całego ciała z gumą power band lub hantlami (Agata Zając i Anna Krzysztofik – Mama na siłowni)
Ćwiczenia z gumami oporowymi typu power band czy małymi hantlami to doskonały sposób, aby utrzymać odpowiednią kondycję całego ciała. Podczas […]
Porady dla początkujących: jak przygotować się do pierwszego treningu zumbą?
Porady dla początkujących: jak przygotować się do pierwszego treningu zumbą?
Chcesz dołączyć do grona miłośników zumby, ale nie wiesz jak się do tego przygotować? Odkryj niezbędne porady i dowiedz się, jak zacząć swoją przygodę z tą energetyczną formą fitnessu!
Ostatnie wpisy