Polecamy

Tag - Adrianna Palka ćwiczenia

Intensywna tabata – zestawy ćwiczeń dla zaawansowanych
Intensywna tabata – zestawy ćwiczeń dla zaawansowanych

Dowiedz się, jakie ćwiczenia typu tabata sprawdzają się dla doświadczonych osób i z kim najlepiej trenować dynamiczne i wymagające fizycznie serie obwodowe.

Adrianna Palka: „To, co dzieje się na Instagramie, jest w wielu przypadkach totalnym zakrzywieniem rzeczywistości” (WYWIAD)
Adrianna Palka: „To, co dzieje się na Instagramie, jest w wielu przypadkach totalnym zakrzywieniem rzeczywistości” (WYWIAD)

Chociaż wywodzi się z lekkoatletyki, swoją drogę zawodową postanowiła związać z branżą fitness. Dzisiaj jest jedną z popularniejszych polskich trenerek […]

„Z Nowym Rokiem, nowym krokiem”. Podejmij wyzwanie Adrianny Palki!
„Z Nowym Rokiem, nowym krokiem”. Podejmij wyzwanie Adrianny Palki!

Po Świętach i Sylwestrze nadszedł czas na powrót do topowej formy. Od czego zacząć? Świetnym wyborem będzie udział w wyzwaniu proponowanym przez Adriannę Palkę!

Rekomendowane
Jak odpowiednio dobrać zestaw ćwiczeń do treningu tabata?
Jak odpowiednio dobrać zestaw ćwiczeń do treningu tabata?
Cztery minuty intensywnego treningu – tyle wystarczy, aby osiągnąć zamierzone efekty! Oczywiście pod warunkiem, że odpowiednio dobierzesz zestaw ćwiczeń.
Do czego karta EKUZ przyda nam się w Niemczech?
Do czego karta EKUZ przyda nam się w Niemczech?
Wiele osób, które wyjeżdżają do Niemiec, zastanawia się, czy warto wyrobić sobie kartę EKUZ.
Jak wybielanie zębów wpływa na twoje samopoczucie?
Jak wybielanie zębów wpływa na twoje samopoczucie?
Dowiedz się, jak wybielanie zębów może poprawić twoją pewność siebie i samopoczucie, wpływając na sposób, w jaki postrzegasz siebie i jak jesteś postrzegany przez innych.
Ostatnie wpisy