Polecamy

Tag - side plank ćwiczenie

Jak poprawnie wykonywać plank, czyli popularną „deskę”?
Jak poprawnie wykonywać plank, czyli popularną „deskę”?

Rozbuduj swój codzienny trening o plank, zadbaj o płaski brzuch i naucz się prawidłowo wykonywać popularną „deskę”!

Rekomendowane
Napoje mleczne jako główne źródło białka
Napoje mleczne jako główne źródło białka
W tym artykule przyjrzymy się, dlaczego napoje mleczne są cennym źródłem białka, jakie korzyści niosą dla organizmu oraz jakie rodzaje napojów mlecznych warto wybrać.
Tai Chi czy joga – która aktywność daje lepsze efekty?
Tai Chi czy joga – która aktywność daje lepsze efekty?
Tai Chi i joga – dwie odmienne aktywności, które działają na organizm oraz kondycję fizyczną w podobny sposób. Czym różnią […]
Gimnastyka artystyczna kobiet – piękna dyscyplina wymagająca wytrwałości
Gimnastyka artystyczna kobiet – piękna dyscyplina wymagająca wytrwałości
Efektowne układy akrobatyczne wymagają wieloletniego przygotowania i pełnej kontroli nad ciałem. Sprawdź, na czym polega gimnastyka artystyczna!
Ostatnie wpisy