Aerial silk to ćwiczenia wykonywane w powietrzu przy pomocy specjalnych chust wertykalnych. Poznaj ich zalety!
Aerial silk to ćwiczenia wykonywane w powietrzu przy pomocy specjalnych chust wertykalnych. Poznaj ich zalety!
Chcąc wykonać szpagat, należy pamiętać o regularnym wykonywaniu odpowiednich ćwiczeń rozciągających.