Polecamy

Tag - rozciąganie ile minut

Flow Stretching – rozciąganie & mobility (Paula Piotrzkowska)
Flow Stretching – rozciąganie & mobility (Paula Piotrzkowska)

Której z nas nie zdarzyło się przynajmniej kilka razy zapomnieć o rozciąganiu lub – co gorsza – świadomie je pominąć? […]

Rekomendowane
Modelowanie sylwetki – jak może pomóc chirurgia plastyczna?
Modelowanie sylwetki – jak może pomóc chirurgia plastyczna?
Współczesne społeczeństwo przykłada dużą wagę do wyglądu zewnętrznego, a estetyczna prezencja może wpływać na samopoczucie i pewność siebie.
Domowy trening na silne ramiona z butelkami lub hantlami (Kasia Dziurska)
Domowy trening na silne ramiona z butelkami lub hantlami (Kasia Dziurska)
Kobiece ramiona to jedna z najbardziej problematycznych partii mięśniowych. Co zrobić, aby nasze ręce oraz barki były jednocześnie smukłe, proporcjonalne […]
Czy tabata to trening dla Ciebie? Odkryj korzyści i wyzwania tego intensywnego treningu interwałowego
Czy tabata to trening dla Ciebie? Odkryj korzyści i wyzwania tego intensywnego treningu interwałowego
Zastanawiasz się nad Tabatą? W naszym artykule dowiesz się w jaki sposób ten intensywny trening interwałowy wpłynie na Twoje ciało i umysł. Poznaj korzyści i wyzwania z nim związane.
Ostatnie wpisy