Tag:deska ćwiczenie co daje
Wpisz co chcesz wyszukać i naciśnij enter
Jak poprawnie wykonywać plank, czyli popularną „deskę”?
Rozbuduj swój codzienny trening o plank, zadbaj o płaski brzuch i naucz się prawidłowo wykonywać popularną „deskę”!
Wykorzystaj słoneczną pogodę i ćwicz na świeżym powietrzu!
Piękna pogoda, którą możemy cieszyć się w ostatnich tygodniach zdecydowanie sprzyja spędzaniu czasu na świeżym powietrzu. Jeszcze lepiej, jeśli połączymy wychodzenie na zewnątrz z aktywnością fizyczną – wszak efektywny trening w okolicznościach przyrody jest tym, co miłośniczki sportu lubią najbardziej! Jakie ćwiczenia można wykonywać na łonie natury?
