Kiedy warto zainwestować w dietę pudełkową?

Dieta pudełkowa polega na otrzymywaniu od dostawcy pewnej liczby posiłków przygotowanych na cały dzień. Jej nazwa pochodzi od formy, czyli od żywności umieszczonej w pudełkach. To idealne rozwiązanie dla osób zapracowanych, które nie mają czasu na przygotowywanie urozmaiconych i zdrowych posiłków.

Jak jeść zdrowo?

Dieta pudełkowa pomaga schudnąć i zachować szczupłą sylwetkę. Zanim zaczniesz korzystać z diety pudełkowej, warto wcześniej  skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, który zasugeruje nam odpowiednią dla nas dietę. Chodzi o to aby dieta była dopasowana do naszych indywidualnych potrzeb, jeśli chodzi o dzienne zużycie kalorii, wiek, płeć czy planowany wysiłek fizyczny. Posiłki dostarczane są bezpośrednio do domu lub miejsca pracy klienta. Każda osoba, która nie ma czasu na gotowanie, przyrządzanie posiłków czy po prostu chcę odżywiać się zdrowo, powinna zainteresować się, czym jest dieta pudełkowa. Warszawa czy Kraków, dziś w każdym mieście znajdziemy firmy, dostarczające rozmaite rodzaje posiłków, dostosowanych do naszych indywidualnych potrzeb.

Dieta pudełkowa – dla kogo?

Dla kogo wskazana jest dieta pudełkowa? Warszawa to jedno z tych miast, gdzie możemy znaleźć wiele ofert związanych z dostawami diety pudełkowej.

Przede wszystkim to wygodna forma odżywiania, dzięki której możemy zaoszczędzić sporo czasu. Nie musimy chodzić na zakupy i codziennie przygotowywać posiłków. Olbrzymią zaletą diety jest również to, że jest ona dostosowana do naszych potrzeb, a potrawy urozmaicone. Dieta pudełkowa jest wskazana dla osób zapracowanych, mieszkających samotnie, a także dla sportowców czy osób pragnących w krótkim czasie, zrzucić kilka zbędnych kilogramów.

Ciągły brak czasu, czy dieta pudełkowa to dobre rozwiązanie?

Zadaniem firm cateringowych jest zapewnienie osobom uczestniczącym w programie zdrowotnym dopasowanych posiłków o określonej godzinie. Odpowiedzialny za catering dietetyczny, muszą zatem upewnić się, że dostarczą pudełka o ustalonej porze, aby klienci mogli zjeść posiłek, który jest jeszcze świeży i ciepły. Najczęściej można spodziewać się trzech pudełek dziennie – śniadanie, obiad i kolacja. Dieta pudełkowa przynosi oczekiwane efekty tylko wtedy, gdy nie podjadamy między posiłkami. Musisz więc zrezygnować z wszelkich czekoladek, chipsów i ciastek na czas trwania programu odchudzającego. Wskazane jest też zaprzestanie picia alkoholu, nawet w niewielkich ilościach. Nie zapomnij pić dużo wody w ciągu dnia. Już po dwóch tygodniach korzystania z cateringu dietetycznego zauważymy u siebie poprawę nastroju oraz spadek wagi.

Aktywny tryb życia a dieta pudełkowa

Firmy cateringowe w swojej ofercie przygotowują różne rodzaje diet w zależności od wymagań klientów. Oto przykłady diet pudełkowych:

• Dieta standardowa (1000, 1250, 1500, 1750, 2000, 2500 kcal) – dieta oparta na 5 posiłkach dziennie, w swoim składzie ma tylko zdrowe i zbilansowane posiłki.

• Dieta sportowa (2500, 3000, 4000 kcal) – dieta składająca się z pięciu posiłków, dedykowana sportowcom oraz osobom o zwiększonej aktywności fizycznej.

• Dieta wege (1000, 1250, 1500, 1750, 2000, 2500 kcal) – 5-posiłkowa dieta dla osób, które całkowicie wyeliminowały ze swojej diety mięso, ryby i owoce morza.

• Dieta bezglutenowa (1000, 1250, 1500, 1750, 2000, 2500 kcal) – dieta 5 posiłków dla osób niespożywających lub tolerujących gluten.

• Dieta bez laktozy (1000, 1200, 1500, 2000, 2500 kcal).

Jak wybrać dietę pudełkową?

Na rynku pojawia się coraz więcej firm świadczących usługi w zakresie dostarczania jedzenia. Wielu z nich faktycznie świadczy te usługi z należytą starannością przy współpracy z dietetykiem. Niestety są też takie firmy, które mimo świetnej oferty prezentowanej w internecie nie spełniają oczekiwań klientów, ze względu na jakość przygotowywanych posiłków. Na co należy zwrócić uwagę przy wyborze firmy cateringowej?

• Należy bardzo uważnie czytać oferty różnych firm cateringowych w celu porównania świadczonych przez nie usług.

• Zanim zdecydujesz się na współpracę z daną firmą, sprawdź opinie które możesz znaleźć w Internecie na jej temat.

• Warto zapoznać się ze stroną danej firmy na portalach społecznościowych, gdzie klienci wyrażają swoje opinie na temat diety oraz w wielu przypadkach umieszczają zdjęcia danych posiłków.

• Większość firm cateringowych oferuje dzień testowy, warto zamówić taki dzień w kilku firmach w celu porównania jakości posiłków.

• Przede wszystkim zapoznaj się z regulaminem firmy przed podjęciem ostatecznej decyzji.

Fot.: materiał prasowy Klienta.