Wiele z nas głowi się, jak szybko i skutecznie spalić świąteczne kalorie. Z pomocą przychodzi Marta Kruk z kanału Codziennie Fit, która przygotowała okolicznościowy trening doskonale dostosowany do domowych warunków. Nie trzeba wykonywać efektownych podskoków czy gwałtownych ruchów, aby rozprawić się z nadmiarem tłuszczu!
Świąteczny trening Marty Kruk łączy elementy cardio oraz ćwiczenia wzmacniające mięśnie. Dzięki temu zaangażowane zostaną wszystkie najważniejsze patie mięśniowe, co przyspieszy proces spalania tkanki tłuszczowej. To propozycja idealna zarówno dla ambitnych początkujących, jak i średnio-zaawansowanych. Brak podskoków czy gwałtownych ruchów powoduje, że trening można z powodzeniem wykonywać nawet w małym mieszkaniu. A zatem do dzieła!
- Bogdan o Co ma wpływ na pozycję naszej strony w wyszukiwarce Google?
- Paweł o Co ma wpływ na pozycję naszej strony w wyszukiwarce Google?
- Ela o Trening fitness dla bardzo początkujących z Paulą Piotrzkowską
- Lenka o Detoks Szambala – naturalny sposób na oczyszczenie organizmu, który praktykują gwiazdy
- Melka o Aktywność fizyczna sposobem na negatywne skutki pandemii. Dołącz do akcji #rozRUSZAMY!