Nowości
#Trening w kobiece dni z Oliwią Chomentowską (FitWomen) #Jak zrobić szpagat? #Jaki trening warto zastosować na zgrabne pośladki? #Czy można ćwiczyć w ciąży? #Trening siłowy kobiet – fakty i mity #Pole dance zdobył serca Polek. Dlaczego warto spróbować sił w akrobatyce na rurze? #Czy można ćwiczyć w trakcie miesiączki? #Jak zmotywować się do regularnych ćwiczeń? #Domowe kiszonki – naturalny detoks organizmu #Dlaczego kobiety kochają jazdę konną?
Womactive › Video

Intensywna Tabata z Moniką Kołakowską (Wyzwanie 30-dniowe)

Powrót
Wpisz co chcesz wyszukać i naciśnij enter
  • 1961 Odsłon
  • 1 grudnia 2020
  • Video
    • Ten wpis przeczytasz w 1 min.

Chcesz w krótkim czasie zrzucić zbędne kilogramy i wymodelować swoją sylwetkę? Spróbuj intensywnego treningu metabolicznego z Moniką Kołakowską! Popularna trenerka fitness przygotowała aż 6 serii ćwiczeń, uwzględniając również rozgrzewkę oraz rozciąganie.

Intensywna Tabata to już jedenasty trening z serii Wyzwanie SZYBKA FORMA. Aby osiągnąć pożądane efekty, podczas 30-dniowego cyklu trzeba ćwiczyć regularnie 3 razy w tygodniu i odpowiednio nawadniać organizm. Program został rozpisany w taki sposób, aby mięśnie mogły zregenerować się przed kolejnym treningiem. Dzięki temu spalisz mnóstwo zbędnych kalorii, zredukujesz poziom tkanki tłuszczowej i w końcowym efekcie osiągniesz wymarzoną sylwetkę!

Poprzedni artykuł Jaki wpływ na kobiecą figurę mają sztuki walki?
Następny artykuł 5 kobiecych sposobów na radzenie sobie ze stresem

Zostaw komentarz

Ostatnie wpisy
Najnowsze komentarze