Nowości
#Trening w kobiece dni z Oliwią Chomentowską (FitWomen) #Jak zrobić szpagat? #Jaki trening warto zastosować na zgrabne pośladki? #Czy można ćwiczyć w ciąży? #Trening siłowy kobiet – fakty i mity #Pole dance zdobył serca Polek. Dlaczego warto spróbować sił w akrobatyce na rurze? #Czy można ćwiczyć w trakcie miesiączki? #Jak zmotywować się do regularnych ćwiczeń? #Domowe kiszonki – naturalny detoks organizmu #Dlaczego kobiety kochają jazdę konną?
Womactive › Video

Cardio bez maty – trening na stojąco z Martą Hennig (Codziennie Fit)

Powrót
Wpisz co chcesz wyszukać i naciśnij enter

Jeśli lubisz ćwiczyć w domu bez żadnego sprzętu, to najnowszy trening Marty Hennig jest skrojony właśnie pod Ciebie! „Cardio bez maty” stanowi część wyzwania #FITWIOSNA​​, dzięki któremu poprawisz kondycję i błyskawicznie zbudujesz formę na nadchodzące słoneczne dni!

Marcowy trening przygotowany przez autorkę popularnego kanału Codziennie Fit trwa około 40 minut i składa się z ćwiczeń zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Do ich wykonania nie potrzeba ani maty fitness, ani hantelek czy gum oporowych – wystarczy sportowe ubranie, wygodne obuwie oraz butelka wody. Wszystkie ćwiczenia wykonywane są bowiem na stojąco i bez podporów.

„Cardio bez maty” to pierwsza część wyzwania #FITWIOSNA​​, którego szczegóły – wraz z planem treningowym – znajdziesz na blogu Marty Hennig. Dopasuj program do swoich możliwości i dołącz do drużyny Codziennie Fit już dziś!

Poprzedni artykuł Skuteczna recepta na szczupłą twarz? Wypróbuj tych ćwiczeń!
Następny artykuł Jak ubrać się do ćwiczeń wykonywanych w domu?

Zostaw komentarz

Ostatnie wpisy
Najnowsze komentarze