Beach Body – trening całego ciała bez powtarzania (Paula Piotrzkowska)

Wczesna wiosna to doskonały okres, aby wypracować idealną figurę na plażę. Jednym z najskuteczniejszych sposobów na szybkie wymodelowanie sylwetki jest trening całego ciała, który angażuje wszystkie partie mięśniowe i jednocześnie poprawia kondycję. Wystarczy poświęcić tylko 30 minut dziennie na przekrojowe ćwiczenia z Paulą Piotrzkowską!

Autorka popularnego kanału Trening Fitness opracowała niedawno unikatowy zestaw ćwiczeń, dzięki którym skutecznie wyrzeźbisz sylwetkę na lato, wzmocnisz wszystkie partie ciała, a dodatkowo unikniesz treningowej rutyny. Cały program trwa około pół godziny i można go wykonywać także w domu – wystarczy mata fitness oraz małe hantelki (lub butelki wody). Czas na Beach Body!