Tag - zumba nowe piosenki

Aktywny wypoczynek na rzece oferuje niezapomniane doznania. Dowiedz się o urokach kajakowania i raftingu jako alternatyw dla standardowego urlopu.

Aktywność fizyczna w czasie 9 miesięcy ciąży może mieć pozytywny wpływ na przebieg i długość porodu, a także poprawić kondycję w trakcie połogu. Sprawdź, które akcesoria fitness mogą Ci się przydać w tym wyjątkowym okresie!

O ile nie ma do tego przeciwwskazań zdrowotnych, przyszłe mamy bez obaw mogą wykonywać łagodny trening siłowy, pływać lub ćwiczyć jogę.