Tag - wykroki do przodu

Jazda na rolkach szybko staje się nowym obliczem treningu, ponieważ oferuje unikalne połączenie korzyści sercowo-naczyniowych i siłowych.

Jakie korzyści można czerpać z aktywnej gry na korcie?

Często słyszymy o ciekawej formie aktywności, jaką jest bieganie w miejscu. Na pierwszy rzut oka jest to interesujące wyjście dla biegaczy, jednak wydaje się, że nie jest ono do końca bezpieczne, a nawet jest odradzane. Przekonaj się, dlaczego!