Tag:trening z gumami
- 1037 Odsłon
- Artykuł sponsorowany
- 1 września 2021
Gumy do ćwiczeń – trenuj w domowym zaciszu
I TY możesz ćwiczyć jak profesjonalista. Tak, na dodatek bez opuszczania domowego zacisza.
- 1526 Odsłon
- womactive
- 14 stycznia 2021
15-minutowy trening pośladków z mini bandem i hantelkami (FitDoncia)
Zgrabna pupa to marzenie wielu kobiet dbających o sylwetkę. Jędrne i mocne mięśnie pośladkowe wymagają jednak intensywnego treningu. Aby osiągnąć upragniony efekt, nie trzeba jednak poświęcać wiele czasu – wystarczy regularnie wykonywać odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń, taki jak ten opracowany niedawno przez znaną fit influencerkę Martę Nowak.
- 1682 Odsłon
- womactive
- 11 stycznia 2021
Trening całego ciała z hantlami i gumami mini band od Agaty Zając (Efektywny trening w domu)
Najnowszy zestaw ćwiczeń z hantlami i gumami oporowymi typu mini band, opracowany przez znaną trenerkę personalną Agatę Zając, to doskonały sposób na wzmocnienie wszystkich partii mięśniowych oraz spalenie zbędnych kalorii. Trening można wykonać z powodzeniem w domowych warunkach, także bez profesjonalnego sprzętu fitness – zamiast hantli doskonale sprawdzi się chociażby butelka z wodą.
- Patrycja o Praca i pasja w jednym! Jak zostać instruktorką zumby?
- Jola o Trening fitness dla bardzo początkujących z Paulą Piotrzkowską
- lamparska o 10-minutowy trening unoszący i ujędrniający biust (FitDoncia)
- Patrycja o Do czego prowadzi przewlekły brak dobrej jakości snu
- albatros o Metoda pilates – na czym polega ten rodzaj treningu i kto może go wykonywać?