Polecamy

Tag - tabata bez sprzętu

Intensywna tabata – zestawy ćwiczeń dla zaawansowanych
Intensywna tabata – zestawy ćwiczeń dla zaawansowanych

Dowiedz się, jakie ćwiczenia typu tabata sprawdzają się dla doświadczonych osób i z kim najlepiej trenować dynamiczne i wymagające fizycznie serie obwodowe.

W poszukiwaniu kreatywnych sposobów na trening. Tabata i plank podbijają Instagram!
W poszukiwaniu kreatywnych sposobów na trening. Tabata i plank podbijają Instagram!

Dostęp do aktywności fizycznej został znacząco ograniczony. Od kilku miesięcy niezmiennie zamknięte pozostają siłownie oraz kluby fitness, a niedawno dołączyły […]

Jak odpowiednio dobrać zestaw ćwiczeń do treningu tabata?
Jak odpowiednio dobrać zestaw ćwiczeń do treningu tabata?

Cztery minuty intensywnego treningu – tyle wystarczy, aby osiągnąć zamierzone efekty! Oczywiście pod warunkiem, że odpowiednio dobierzesz zestaw ćwiczeń.

Rekomendowane
Sprzęt narciarski w sezonie 2021 – co jest modne i skąd wziąć na niego środki?
Sprzęt narciarski w sezonie 2021 – co jest modne i skąd wziąć na niego środki?
Sezon narciarski zbliża się wielkimi krokami. Jak przygotować się do wyprawy na narty? Co ze sobą zabrać? Jakie ubranie i sprzęt będą niezbędne?
Skuteczne zarządzanie czasem: Klucz do efektywności i równowagi
Skuteczne zarządzanie czasem: Klucz do efektywności i równowagi
W dzisiejszym zabieganym świecie, umiejętność organizowania czasu i zarządzania obowiązkami jest niezwykle istotna.
Być jak Iga Świątek i „Aniołki Matusińskiego”. Które dyscypliny sportu są najpopularniejsze wśród kobiet?
Być jak Iga Świątek i „Aniołki Matusińskiego”. Które dyscypliny sportu są najpopularniejsze wśród kobiet?
O wzroście popularności żeńskich dyscyplin sportu w dużej mierze decydują sukcesy osiągane przez ich czołowe przedstawicielki. Tak było w przypadku […]
Ostatnie wpisy