Tag - stretching w domu

Zastanawiasz się, jak regularna aktywność fizyczna może wpłynąć na Twoje samopoczucie? Dowiedz się, jak ćwiczenia mogą poprawić nastrój, redukować stres i wspierać zdrowie psychiczne każdego dnia.

Nie tylko płatki owsiane, warzywa, bakalie, orzechy czy chude mięso wspomagają dietę aktywnej kobiety. Oto produkty, których nie może zabraknąć w Twoim zdrowym jadłospisie!

Chociaż wywodzi się z lekkoatletyki, swoją drogę zawodową postanowiła związać z branżą fitness. Dzisiaj jest jedną z popularniejszych polskich trenerek […]