Healthy lifestyle
Zdrowe odżywianie
Detoks
Dieta
Suplementacja
Żywienie
Trenuj z nami
Bieganie
Crossfit
Fitness
Joga
Pilates
Tabata
Zumba
Sportowa moda
Dodatki
Odzież sportowa
Sprzęt i akcesoria
Psyche
Wasze hobby
Polecamy
Być jak Iga Świątek i „Aniołki Matusińskiego”. Które dyscypliny sportu są najpopularniejsze wśród kobiet?
Sporty dla par, które pomogą utrzymać formę po wakacjach
Jak wybrać idealny puchar na sportowe uroczystości?
womactive
/
spalanie kalorii rower
Tag - spalanie kalorii rower
Tabata
Trenuj z nami
13 lipca 2021
Jak wykonać trening tabata na rowerze?
Dowiedz się, jak bezpiecznie rozpocząć trening o wysokiej intensywności na rowerze!
Rekomendowane
Video
15 lutego 2021
15-minutowy trening brzucha z Moniką Kołakowską
Skuteczny trening wcale nie musi trwać długo! Wystarczy zaledwie kwadrans dziennie, by w szybkim tempie pozbyć się tkanki tłuszczowej z […]
Healthy lifestyle
18 listopada 2020
Otylia Jędrzejczak promuje zdrowy styl życia. Startuje cykl edukacyjno-sportowy dla kobiet „Śniadanie Mistrzyń”
Fundacja Otylii Jędrzejczak rozszerza zakres swojej działalności. Nowy projekt „Śniadanie Mistrzyń – Sport jest Kobietą” ma zachęcić przedstawicielki płci pięknej […]
Video
24 maja 2021
Płaski brzuch – trening na macie (Monika Kołakowska)
Zbilansowana dieta i regularne ćwiczenia – to sprawdzony przepis na płaski brzuch. W tym przypadku liczy się jednak przede wszystkim […]
Tagi
Monika Kołakowska YT
rower trekkingowy
deska ćwiczenie
trening siłowy dla kobiet
superżywność
pilates YouTube
zumba lekcje online
efektywny trening
motywacja fitness
na czym polega tabata
Ostatnie wpisy
Biotyna i kolagen – jakie mają właściwości?
Jak znaleźć dobrego logopedę? Kluczowe kroki w poszukiwaniu pomocy dla Twojej mowy
Jak zapewnić bezpieczne zakupy online z zagranicy?
Jak zakupić potrzebne akcesoria do waporyzacji?
Czy trening tabata jest dla każdego? Rozbijamy stereotypy i odpowiadamy na najczęstsze pytania
Jak uniknąć urazów nadgarstka w trakcie treningu siłowego?