womactive
/
spacer odchudzanie

Tag - spacer odchudzanie

Healthy lifestyle

6 maja 2021

Spacer – trening dla ciała i duszy. Anna Lewandowska wylicza szereg korzyści!

W kontekście zdrowego stylu życia najczęściej podkreśla się rolę zbilansowanego jadłospisu, który w połączeniu z intensywnymi ćwiczeniami na siłowni ma […]

Rekomendowane

8 zasad Pilatesu – wzmocnij siłę i możliwości całego ciała!

PilatesTrenuj z nami

16 lutego 2021

8 zasad Pilatesu – wzmocnij siłę i możliwości całego ciała!

Sprawdź, jak osiągnąć perfekcję w treningu ciała. Dowiedz się, czym jest Pilates!

6 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch bez sprzętu od Kasi Dziurskiej

Video

24 lutego 2021

6 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch bez sprzętu od Kasi Dziurskiej

Odpowiednio dobrane ćwiczenia w połączeniu ze zbilansowaną dietą to sprawdzony przepis na płaski i pięknie wyrzeźbiony brzuch. Jako że wiosna […]

Domowy trening na silne ramiona z butelkami lub hantlami (Kasia Dziurska)

Video

29 grudnia 2020

Domowy trening na silne ramiona z butelkami lub hantlami (Kasia Dziurska)

Kobiece ramiona to jedna z najbardziej problematycznych partii mięśniowych. Co zrobić, aby nasze ręce oraz barki były jednocześnie smukłe, proporcjonalne […]

Tagi