Tag - seksowana siateczka

Przed pierwszymi zajęciami z zumby warto wiedzieć, jak się przygotować i czego się spodziewać. Oto kilka istotnych wskazówek dla początkujących.

Rozbuduj swój codzienny trening o plank, zadbaj o płaski brzuch i naucz się prawidłowo wykonywać popularną „deskę”!

Jeśli lubisz intensywny wysiłek fizyczny i chcesz w krótkim czasie spalić mnóstwo kalorii, to najnowszy zestaw ćwiczeń od Marty Hennig […]