Tag - posiłki dla sportowca

Po Świętach i Sylwestrze nadszedł czas na powrót do topowej formy. Od czego zacząć? Świetnym wyborem będzie udział w wyzwaniu proponowanym przez Adriannę Palkę!

Dieta redukcyjna może być smaczna i niedroga! Ważne, aby zawierała najważniejsze składniki odżywcze, które potrzebne są kobietom.

O ile nie ma do tego przeciwwskazań zdrowotnych, przyszłe mamy bez obaw mogą wykonywać łagodny trening siłowy, pływać lub ćwiczyć jogę.