womactive
/
plank korzyści

Tag - plank korzyści

FitnessTabataTrenuj z nami

8 lipca 2021

Jak poprawnie wykonywać plank, czyli popularną „deskę”?

Rozbuduj swój codzienny trening o plank, zadbaj o płaski brzuch i naucz się prawidłowo wykonywać popularną „deskę”!

Trenuj z nami

23 czerwca 2021

Wykorzystaj słoneczną pogodę i ćwicz na świeżym powietrzu!

Piękna pogoda, którą możemy cieszyć się w ostatnich tygodniach zdecydowanie sprzyja spędzaniu czasu na świeżym powietrzu. Jeszcze lepiej, jeśli połączymy […]

Rekomendowane

Padnij-powstań i zwalcz tłuszcz! Ile kalorii można spalić dzięki popularnym „krokodylkom” (burpees)?

TabataTrenuj z nami

19 sierpnia 2022

Padnij-powstań i zwalcz tłuszcz! Ile kalorii można spalić dzięki popularnym „krokodylkom” (burpees)?

Poznaj zalety popularnego ćwiczenia i włącz je w swój regularny trening ogólnorozwojowy!

Bielizna termiczna dla kobiet – zimowy must have

Odzież sportowaSportowa moda

23 grudnia 2020

Bielizna termiczna dla kobiet – zimowy must have

Bielizna termiczna to niezbędnik w zimowej szafie każdej aktywnej kobiety. Doskonale sprawdza się ona między innymi podczas jazdy na nartach czy snowboardzie.