Tag - Mama na siłowni

Dowiedz się, jakie ćwiczenia typu tabata sprawdzają się dla doświadczonych osób i z kim najlepiej trenować dynamiczne i wymagające fizycznie serie obwodowe.

Podpowiadamy, jak bezpiecznie ćwiczyć podczas ciąży i zaraz po porodzie.

Jakie powinny być idealne sportowe legginsy? Przede wszystkim wygodne i kolorowe! Nudne czernie i szarości to relikt przeszłości.