Tag:Johanna Sophia trening

Marsz w miejscu – domowy sposób na spalenie kalorii dla początkujących i kobiet w ciąży

Początek przygody z regularnymi ćwiczeniami nie zawsze należy do najłatwiejszych. Niektóre treningi są dla nas zbyt wymagające, inne natomiast nie przynoszą pożądanych efektów. Jeśli więc poszukujesz aktywności, która będzie skuteczna, ale nie przeciąży jednocześnie naszego organizmu, to koniecznie powinnaś wypróbować marsz w miejscu!