Tag - jak dlugo trzeba cwiczyc zeby byly efekty

Dowiedz się, w co warto uzupełnić swoją dietę, aby była ona w pełni zdrowa oraz zbilansowana.

Wartościowy trening nie zawsze musi być czasochłonny, czego najlepszym dowodem jest coraz bardziej popularna tabata. Najnowsze badania potwierdziły, że to […]

Aerial silk to ćwiczenia wykonywane w powietrzu przy pomocy specjalnych chust wertykalnych. Poznaj ich zalety!