Tag:HIIT trening
- 757 Odsłon
- Joanna Nowak
- 13 lipca 2021
Jak wykonać trening tabata na rowerze?
Dowiedz się, jak bezpiecznie rozpocząć trening o wysokiej intensywności na rowerze!
- 798 Odsłon
- Joanna Nowak
- 8 czerwca 2021
Intensywna tabata – zestawy ćwiczeń dla zaawansowanych
Dowiedz się, jakie ćwiczenia typu tabata sprawdzają się dla doświadczonych osób i z kim najlepiej trenować dynamiczne i wymagające fizycznie serie obwodowe.
- 934 Odsłon
- Marta Głogowska-Drzyzga
- 26 stycznia 2021
Jak odpowiednio dobrać zestaw ćwiczeń do treningu tabata?
Cztery minuty intensywnego treningu – tyle wystarczy, aby osiągnąć zamierzone efekty! Oczywiście pod warunkiem, że odpowiednio dobierzesz zestaw ćwiczeń.
- 902 Odsłon
- womactive
- 18 stycznia 2021
Interwały w domu – Trening HIIT (Codziennie Fit)
Jeśli lubisz intensywny wysiłek fizyczny i chcesz w krótkim czasie spalić mnóstwo kalorii, to najnowszy zestaw ćwiczeń od Marty Hennig jest właśnie dla Ciebie! HIIT (ang. High Intensity Interval Training) to trening interwałowy o wysokiej intensywności, przeznaczony głównie dla osób średnio-zaawansowanych i zaawansowanych. Jego efekty są jednak spektakularne. Przekonaj się sama!
- Bogdan o Co ma wpływ na pozycję naszej strony w wyszukiwarce Google?
- Paweł o Co ma wpływ na pozycję naszej strony w wyszukiwarce Google?
- Ela o Trening fitness dla bardzo początkujących z Paulą Piotrzkowską
- Lenka o Detoks Szambala – naturalny sposób na oczyszczenie organizmu, który praktykują gwiazdy
- Melka o Aktywność fizyczna sposobem na negatywne skutki pandemii. Dołącz do akcji #rozRUSZAMY!