Nowości
#Trening w kobiece dni z Oliwią Chomentowską (FitWomen)
#Sport najlepszym panaceum na objawy depresji
#Jak zrobić szpagat?
#Jaki trening warto zastosować na zgrabne pośladki?
#Zdrowe posiłki do pracy, czyli jak utrzymać dietę?
#Czy można ćwiczyć w ciąży?
#5 najważniejszych suplementów dla aktywnych kobiet
#Trening siłowy kobiet – fakty i mity
#Staniki sportowe usztywniające biust – ranking
#Pole dance zdobył serca Polek. Dlaczego warto spróbować sił w akrobatyce na rurze?
Tag:HIIT trening
Powrót
Wpisz co chcesz wyszukać i naciśnij enter
- 141 Odsłon
- Marta Głogowska-Drzyzga
- 26 stycznia 2021
Jak odpowiednio dobrać zestaw ćwiczeń do treningu tabata?
Cztery minuty intensywnego treningu – tyle wystarczy, aby osiągnąć zamierzone efekty! Oczywiście pod warunkiem, że odpowiednio dobierzesz zestaw ćwiczeń.
- 111 Odsłon
- womactive
- 18 stycznia 2021
Interwały w domu – Trening HIIT (Codziennie Fit)
Jeśli lubisz intensywny wysiłek fizyczny i chcesz w krótkim czasie spalić mnóstwo kalorii, to najnowszy zestaw ćwiczeń od Marty Hennig jest właśnie dla Ciebie! HIIT (ang. High Intensity Interval Training) to trening interwałowy o wysokiej intensywności, przeznaczony głównie dla osób średnio-zaawansowanych i zaawansowanych. Jego efekty są jednak spektakularne. Przekonaj się sama!
Najnowsze wpisy
- Fitness na łyżwach – kobiecy sposób na zimowy relaks
- Czy żywność funkcjonalna wpływa na poprawę jakości treningu?
- Ekspresowy trening brzucha i ramion z Paulą Piotrzkowską (Trening Fitness)
- Jak ubrać się do ćwiczeń wykonywanych w domu?
- Cardio bez maty – trening na stojąco z Martą Hennig (Codziennie Fit)
Najnowsze komentarze