Tag - ćwiczenie deska plank efekty

Sporty wodne to świetny sposób na aktywne lato. Jakie jednak aktywności na wodzie wybrać, aby wykorzystać piękną, wakacyjną pogodę na maksa? Poznaj kilka naszych propozycji.

Kto powiedział, że pompki w wersji damskiej są gorsze od tych tradycyjnych? Sprawdź, jak prawidłowo wykonywać to popularne ćwiczenie, aby uzyskać jak najlepszy efekt!

W ostatnich latach marihuana medyczna zyskała na popularności jako środek leczniczy, wykorzystywany w wielu krajach do łagodzenia objawów różnych schorzeń.