Tag:ćwiczenia z obciążeniem dla dziewczyn
Wpisz co chcesz wyszukać i naciśnij enter
15-minutowy trening pośladków z mini bandem i hantelkami (FitDoncia)
Zgrabna pupa to marzenie wielu kobiet dbających o sylwetkę. Jędrne i mocne mięśnie pośladkowe wymagają jednak intensywnego treningu. Aby osiągnąć upragniony efekt, nie trzeba jednak poświęcać wiele czasu – wystarczy regularnie wykonywać odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń, taki jak ten opracowany niedawno przez znaną fit influencerkę Martę Nowak.
Hantle dla kobiet – który rodzaj będzie dla Ciebie najlepszy?
Chcąc wysmuklić i wyrzeźbić ramiona, warto zaopatrzyć się w sportowe akcesorium, jakim są hantle dla kobiet. Sprawdź, które będą dla Ciebie najlepsze!
