Tag - ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne

Pożegnanie świątecznych kilogramów w niespełna tydzień? Brzmi jak nie lada wyzwanie.... Dzięki intensywnym treningom może jednak okazać się dziecinnie proste!

Aktywny wypoczynek na rzece oferuje niezapomniane doznania. Dowiedz się o urokach kajakowania i raftingu jako alternatyw dla standardowego urlopu.

Stres to nasz wróg czy przyjaciel? Zdecydowanie częściej wróg, dlatego poznaj skuteczny sposób na walkę z nim przy pomocy relaksujących technik jogi!