Tag:ćwiczenia na dolne partie brzucha YouTube
Wpisz co chcesz wyszukać i naciśnij enter
6 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch bez sprzętu od Kasi Dziurskiej
Odpowiednio dobrane ćwiczenia w połączeniu ze zbilansowaną dietą to sprawdzony przepis na płaski i pięknie wyrzeźbiony brzuch. Jako że wiosna zbliża się wielkimi krokami, warto już dzisiaj uaktywnić jego górne i dolne partie. Zastanawiasz się pewnie, który trening będzie najskuteczniejszy? Z pomocą przychodzi jedna z najpopularniejszych polskich trenerek fitness – Kasia Dziurska!
Trening dolnych partii brzucha – jak to robią gwiazdy i trenerki fitness?
Podczas układania planu treningowego zależy nam na tym, by był on jak najbardziej wartościowy. Ćwiczenia na dolne partie brzucha nie należą wprawdzie do najpopularniejszych, aczkolwiek stanowią nieodłączną część dobrego treningu. Jakie ich rodzaje proponują czołowe gwiazdy oraz trenerki fitness?
