Tag:Anna Lewandowska treningi
- 1661 Odsłon
- 25 czerwca 2021
Jak często ćwiczyć? Anna Lewandowska odpowiada!
Szczególnie na początku przygody z regularnymi treningami często zadajemy sobie zasadnicze pytanie – jak często i jak długo powinnyśmy ćwiczyć, by uzyskać satysfakcjonujące rezultaty? Z pomocą spieszą specjaliści w tej dziedzinie, a do takich z pewnością zalicza się Anna Lewandowska. Popularna trenerka zorganizowała ostatnio Q&A, podczas którego udzieliła kilku bardzo cennych wskazówek.
- 1606 Odsłon
- 19 maja 2021
Tradycyjne metody czy narzędzia cyfrowe? Anna Lewandowska namawia do monitorowania efektów treningu!
Świat nieustannie idzie do przodu, dlatego nie dziwi fakt, że wciąż pojawiają się nowe metody regularnego monitorowania rezultatów osiąganych na treningach. Coraz większą popularnością cieszą się narzędzia cyfrowe, których skuteczność została udokumentowana badaniami. Do ich wypróbowania zachęca zresztą sama Anna Lewandowska!
- 2025 Odsłon
- 21 stycznia 2021
Legenda polskiego fitnessu, Mariola Bojarska-Ferenc, jako pierwsza kobieta na świecie będzie prezentować ćwiczenia przeznaczone dla kobiet po 50. roku życia! Popularna gimnastyczka i trenerka nawiązała w tym celu współpracę z Anną Lewandowską, stając się częścią jej teamu.
- 2003 Odsłon
- 6 stycznia 2021
Anna Lewandowska i Joanna Jędrzejczyk postanowiły połączyć siły i zafundowały swoim obserwatorom na Instagramie intensywny domowy trening. „Jazda była szybka i dynamiczna, ale szczerze, to nie spodziewałam się takiego zmęczenia – napisała w social mediach popularna „JJ”.
- Co przyda się na górskiej wyprawie rowerowej?
- Jak prawidłowo nakładać lakier hybrydowy? Poradnik dla początkujących
- Jak skuteczne substancje aktywne w dermokosmetykach wpływają na pielęgnację różnych rodzajów cery?
- Jak wykorzystać atrakcje interaktywne do ożywienia twojej imprezy?
- Poradnik wyboru idealnego tuszu dla Twojej drukarki: porównanie oryginalnych produktów i zamienników
- Patrycja - Praca i pasja w jednym! Jak zostać instruktorką zumby?
- Jola - Trening fitness dla bardzo początkujących z Paulą Piotrzkowską
- lamparska - 10-minutowy trening unoszący i ujędrniający biust (FitDoncia)
- Patrycja - Do czego prowadzi przewlekły brak dobrej jakości snu
- albatros - Metoda pilates – na czym polega ten rodzaj treningu i kto może go wykonywać?